Koktajl z jarmużem
Składniki:
300g Jarmużu
1banan
1pomarańcza
Do naczynia miksującego włożyć jarmuż, banana i pomarańczę, zmiksować 20s/obr10
Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
Dodać jogurt naturalny, zmiksować 15s/obr 5
Koktajl truskawkowy
Składniki:
300g truskawek
400g jogurtu naturalnego
200g śmietany 12%
50g cukru brązowego (opcjonalnie)
Do naczynia miksującego włożyć truskawki, zmiksować 20s/obr 8
Zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
Dodać pozostałe składniki, zmiksować 15s/obr6
Truskawki możemy zastąpić borówkami lub innymi owocami leśnymi
Strona 2 z 2
- start
- Poprzedni artykuł
- 1
- 2
- Następny artykuł
- koniec
